月嫂和宝宝妈都要知道的 : 产后恢复快速检测

衡量新妈妈身体恢复情况的指标通常包括:子宫、体重、阴道、外阴部、恶露和精神状态等。产后第1周恢复特点子宫:刚生产完,子宫位置应在肚脐附近,之后每天下降1-2厘米,产后1周约下降至耻骨联合上下,大小也和一个成人的拳头差不多。体重分娩后不久,由于胎儿...

冬季新妈产后如何坐月子?资深月嫂这样说

一、月子饮食“忌寒凉”坐月子,产妇应吃些营养高、热量高且易消化的食物,同时要多喝水,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品。“生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下”,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。所以葱、姜、大蒜、辣椒...

月嫂如何帮助产后解决腰酸腿痛?

据调查,产后腰酸腿痛的发生率可高达50%,程度轻重不同,严重的疼痛可影响产妇的日常生活及休息,容易引起产后焦虑、抑郁,不利于产后心理及生理的恢复。月嫂是如何帮助产妇调理的呢?从妊娠开始,到宝宝成长的十个月中,到产后恢复期,孕产妇身体时刻发生着巨大...

坐月子到底谁照顾?婆婆?妈妈?月嫂还是月子会所?

“坐个好月子”对每个妈妈来说都至关重要,不仅会影响到她今后的身体,更会影响整个家庭的关系。于是,这就产生了一个问题,是让婆婆过来,还是妈妈过来?是请个时下流行的月嫂,还是干脆去月子会所?婆婆来了对孩子那是一百个尽心尽力。不少爱孙心切的婆婆晚上都自...

月嫂科普:30天坐月子其实大错特错,这5点宝妈要特别注意!

科学的坐月子时间应该是医学上提倡的6-8周,而不是30天。虽然相差12天,但对产妇来说,42天坐月子绝对意义重大。一、体质调理无论顺产还是剖腹产妈妈一般都存在体力消耗及机体损伤,这些亏损和变化至少需要3个月才能恢复。如果产妇本身是湿热、寒性、亚健...

月嫂一定要知道的:剖腹产如何坐月子?

大家都知道刨宫产的妈妈会比顺产妈妈更需要特殊照顾,毕竟是在肚子上划一刀,伤口恢复起来会更慢一些,因此坐月子需要更加精心的护理。剖腹产的宝妈们在月子期间应该如何护理呢?月嫂姐妹都来了解一下吧。剖腹产伤口护理指南当剖腹产的麻药效用过后,宝妈们渐渐地会...

面对老一辈的育儿观念,月嫂如何是好!--洪老师从零学月嫂

   姐妹们早上好~   今天要给姐妹们讲的都是干货,姐妹们认真学,很多都是大家经常在问的问题!!   好了,咱们直接开始今天的内容~1,坐月子能吃蜂蜜吗?   当然可以!!   蜂蜜是纯天然的视频,味道很甜,也不需要经过消化就能被人体吸收,对于...

只有中国产妇才请月嫂?国外分娩过的宝妈告诉你,为啥外国没月嫂!

我家孩子在美国出生,说说我的感受。孕期医院就会有系统的产前课程,内容包括生产过程注意事项、产后护理、新生儿护理,非常系统,新爸新妈一起认真上完这些课,基本能做到心中有数了。医院还有专业的母乳咨询师。另外一个原因,无痛分娩比例高,生产过程体力消耗就...

月嫂姐妹,你真的知道产程的真正步骤吗?

相信绝大多数月嫂姐妹都是母亲,都有过生产的经历,现在又从事高尚的母婴护理事业,对生孩子这件事儿更有发言权。但是,你真的了解产程吗?今天我们来科普一下。产程:从规律性子宫收缩开始到胎儿胎盘娩出为止的全过程称为“总产程”。总产程在临床上分为三个阶段,...

“我把他当老公,他把我当保姆!”婚姻中女人最易“记仇”的四个阶段,你经历了几个?

女人的一生,20年的公主,1天的皇后,10个月的贵妃,剩下的大半辈子都是保姆。很多妻子大半辈子都在扮演保姆的角色,为了孩子为了家忍气吞声,勉强维持着婚姻的空壳。说到保姆这件事,近日微博曝出一条新闻:妻子想离婚,丈夫因为自己厨艺太好,不愿意离。见此...

月嫂秘籍,15样月子餐加分食材,功效不能再多了!!!

月子餐牵涉到宝妈的奶水,直接关联宝宝健康发育,与宝妈产后身体恢复都密不可分。因此坐月子吃什么样的月子餐、怎样吃的确很重要。这里总结一些经常被问到的月子餐问题,供大家参考。先归纳一下月嫂们总结的15条月子餐秘籍:1、猪肝适合在早上、中午食用。2、鸡...

月嫂必备,15条月子餐秘诀【收藏】

月子餐在坐月子期间的确很重要,月子餐牵涉到宝妈的奶水,直接关联宝宝健康发育,月子餐与宝妈产后身体恢复都密不可分,因此坐月子吃什么样的月子餐、怎样吃的确很重要。这里总结一些经常被问到的月子餐问题,供大家参考。先归纳一下月嫂们总结的15条月子餐秘诀:...

【月嫂技能】月嫂须知的产妇恢复方法

产妇身体虚弱,需要及时补充营养。但是产后进食,也讲究一定的顺序。如果顺序吃对了,对产后恢复会起到事半功倍的效果。产后第一天产妇肠胃功能尚未恢复,食物不能过于油腻,以清淡且容易消化为主。同时又营养丰富的食物为好。此是产妇的乳腺管还未完全畅通,不宜急...

月嫂敬告:42天产褥期,再难也要守住这5个底线,不然会影响宝妈一生!

女人为什么要“坐月子”呢?因为在分娩的过程中,宝宝给你带来了一定程度的损伤,大约需要6~8周的时间才能完全恢复,也就是42~56天。如果月子坐好了,妈妈脱胎换骨,月子坐不好,可能会影响宝妈一生。所以,在这相当于人生最重要的42天里,月嫂提醒:这五...

月嫂不会这道月子餐,根本接不到上万高单!

麻油鸡麻油鸡,是多喜娃月子餐单中的一种,产后第3周开始吃,对产妇体弱乏力、脾胃虚弱、气血不足、乳汁缺乏都有很好的作用。也是很多金牌月嫂,上单必会的一道月子餐。今天,由多喜娃首席营养师亲自视频教学,一起学起来吧。烹饪视频怎么样,是不是觉得特别简单?...