冬季新妈产后如何坐月子?资深月嫂这样说

一、月子饮食“忌寒凉”坐月子,产妇应吃些营养高、热量高且易消化的食物,同时要多喝水,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品。“生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下”,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。所以葱、姜、大蒜、辣椒...

【月嫂秘籍】“月子”知识大盘点

135编辑器坐月子不只是30天!传统上人们将产后一个月称为“坐月子”,但实际上,经过一个月的调整,身体许多器官并未得到完全的复原。比如,子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小,胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周;产后腹壁紧张...

坐月子到底谁照顾?婆婆?妈妈?月嫂还是月子会所?

“坐个好月子”对每个妈妈来说都至关重要,不仅会影响到她今后的身体,更会影响整个家庭的关系。于是,这就产生了一个问题,是让婆婆过来,还是妈妈过来?是请个时下流行的月嫂,还是干脆去月子会所?婆婆来了对孩子那是一百个尽心尽力。不少爱孙心切的婆婆晚上都自...

坐月子你不仅只是需要一个月嫂,而是一个团队!

爱她,就给她最好的健康投资!“老公,你说那么多家月子会所,我们应该选哪家请月嫂呢?”“老婆,根据我的对比,有一家月子会所服务的特别专业,我们就定这家吧!”“真的吗,是哪家呀?”“就是尊享珍月月子会所,他们的月嫂是有很强大的后盾的,月嫂不仅每天在家...