月嫂注意了,宝妈产后骨盆松弛可能会带来这些恶果

去参加产后妈妈的分享交流会,一位年轻妈妈躲在角落,心情沮丧,她说:“我永远也瘦不下去了!”细问后才知道:她叫小荷,怀孕期间,家人怕她营养不够、担心孙子长不好、出生后奶水不够,每天想尽办法给她补充营养。原本不到50公斤的她,长到了现在的80多公斤。...

月嫂户上做了这个举动,下户老公惊叹

总有月嫂姐妹问我 ,为什么有些女性明明都人过中年了,身材却依然像18岁的小姑娘呢?比如说女神赵雅芝!赵雅芝探望同龄的老人然而大多数的月嫂姐妹似乎摆脱不了“中年发胖魔咒”,迫不及待想通过节食和运动来减肥的做法却往往适得其反。今天要和大家讨论的话题就...

月嫂上户必备的产后康复操和瘦身操(内附动图教程)

这两天一直有收到姐妹们发来的留言说想要学习关于产后修复的知识,那么今天呢,就给姐妹们分享一下产后康复操和瘦身操的做法,姐妹们可以在上户的时候教教宝妈,帮助宝妈更好地恢复身体。首先我们先了解一下什么是产后恢复?产后恢复,是指女性在生产完毕后,因为身...