月嫂和宝宝妈都要知道的 : 产后恢复快速检测

衡量新妈妈身体恢复情况的指标通常包括:子宫、体重、阴道、外阴部、恶露和精神状态等。产后第1周恢复特点子宫:刚生产完,子宫位置应在肚脐附近,之后每天下降1-2厘米,产后1周约下降至耻骨联合上下,大小也和一个成人的拳头差不多。体重分娩后不久,由于胎儿...

月嫂、宝妈一定要看的产后恢复操!

     产后宝妈们的骨盆会发生很大的变化,产后3个月内是进行骨盆康复的最佳时机,否则随着年龄增大不但增加治疗难度,子宫脱垂、尿失禁等盆底功能障碍的发生率也会越来越高。产后健身运动的原则:1.   循序渐进,由简单容易操作的项目开始,运动量由小到...

月嫂上户时开奶、催乳、还是通乳的技能,到底怎么选?

母乳喂养是一种喂养方式,更是一种生活方式。刚刚晋级做妈妈的你,是否面临如此煎熬:奶水太少、涨奶、淤积、疼痛……是否又面临诸多选择:开奶?催乳?还是通乳?哺乳是门艺术,当一切顺理成章,喂奶就成为了一种享受!母乳喂养最完美的状态乳房的泌乳是一条非常精...

产后出虚汗,月嫂如何护理?

欢迎来黄石安贝佳预订专业月嫂上户服务,专业催乳服务,经济实惠。凡在黄石安贝佳签定月嫂上户服务的孕妈,即可享受免费的专业开奶,产后恢复,全程的月嫂和专业的团队跟踪服务。另有婴儿游泳、美吉姆早教,雅玲音乐胎教课程,还有琳琅Baly儿童摄影1180元的...

冬季新妈产后如何坐月子?资深月嫂这样说

一、月子饮食“忌寒凉”坐月子,产妇应吃些营养高、热量高且易消化的食物,同时要多喝水,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品。“生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下”,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。所以葱、姜、大蒜、辣椒...

月嫂如何帮助产后解决腰酸腿痛?

据调查,产后腰酸腿痛的发生率可高达50%,程度轻重不同,严重的疼痛可影响产妇的日常生活及休息,容易引起产后焦虑、抑郁,不利于产后心理及生理的恢复。月嫂是如何帮助产妇调理的呢?从妊娠开始,到宝宝成长的十个月中,到产后恢复期,孕产妇身体时刻发生着巨大...

【月嫂技能】月嫂须知的产妇恢复方法

产妇身体虚弱,需要及时补充营养。但是产后进食,也讲究一定的顺序。如果顺序吃对了,对产后恢复会起到事半功倍的效果。产后第一天产妇肠胃功能尚未恢复,食物不能过于油腻,以清淡且容易消化为主。同时又营养丰富的食物为好。此是产妇的乳腺管还未完全畅通,不宜急...

【月嫂秘籍】“月子”知识大盘点

135编辑器坐月子不只是30天!传统上人们将产后一个月称为“坐月子”,但实际上,经过一个月的调整,身体许多器官并未得到完全的复原。比如,子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小,胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周;产后腹壁紧张...

月嫂攻略:月子餐食谱怎么安排~

  导语         产后妈妈身体十分虚弱,这时候是最需要进补的了。有的家庭会准备大量的补品给新妈妈们享用,其实这是很不科学的哦,新妈妈们在产后身体十分虚弱,只能通过饮食来补充能量。那么新妈妈们的月子餐食谱应该怎么安排呢?月子餐食谱怎么安排产...

月嫂注意了,宝妈产后骨盆松弛可能会带来这些恶果

去参加产后妈妈的分享交流会,一位年轻妈妈躲在角落,心情沮丧,她说:“我永远也瘦不下去了!”细问后才知道:她叫小荷,怀孕期间,家人怕她营养不够、担心孙子长不好、出生后奶水不够,每天想尽办法给她补充营养。原本不到50公斤的她,长到了现在的80多公斤。...

月嫂有必要请吗 看完网友的回答再做决定不迟--文末有福利哦

“十月怀胎,瓜熟蒂落”,一家人欢天喜地的迎来了家里的小成员,宝宝出生以后需要家人细心的照料,而此时的妈妈们刚生产完,身体还没有恢复过来,自己还急需别人的照顾,所以,眼下最着急的事情就是要不要请月嫂帮忙。中国的传统习惯是由婆婆或者妈妈照料月子的,但...

【见面会回顾】第14届华颐月嫂见面会,不止有下午茶、月嫂、现场实操....快来看看你错过了什么!

10月28日华颐月宝月嫂第14期准妈月嫂见面会圆满落幕本次不一样的见面会也带给了大家不一样的体验见面会现场气氛火热到场的爸妈都感叹不已想要照顾好小宝宝需要学习的东西还很多此处应该有掌声送给我们的热情的准爸准妈也送给我们可爱的月嫂姐妹接下来跟着月宝...

月嫂26000!请还是不请这是个问题!

随着二胎放开,月嫂的需求呈爆发式增长,相应的月嫂工资也水涨船高。在北上广这样的大城市,初级月嫂8800元起,金牌月嫂得25800元以上。可是,有人不禁会想,花这么多钱请个月嫂,到底有没有必要?一个二胎的妈妈说:“现在经济条件好了,可以请得起,加上...

坐月子禁忌食物,月嫂一定要记住!

产后饮食禁忌1. 产后禁食人参:产后第一周贸然服用人参,往往会有产后大出血或产后恶露排出不畅的后遗症;2. 产后第一周内禁食大量麻油、酒:因为会使肿痛加重,且大量酒精会增加恶露量,甚至造成产后大出血; 3. 哺喂母乳者禁食人参、韭菜、小麦、麦芽及...

《月嫂先生》多角度展现家庭关系引热议,宝妈选择在哪里坐月子受关注!

近日,《月嫂先生》的热播,使得坐月子这个话题又一次被推向了讨论的热潮。当代女性究竟会选择哪种方式来坐月子?是在家里,还是月子中心?《月嫂先生》多角度展现家庭关系引热议由东方卫视、浙江卫视及爱奇艺网络平台联合播出的《月嫂先生》终于迎来沈心唯(吴奇隆...

只有中国产妇才请月嫂?国外分娩过的宝妈告诉你,为啥外国没月嫂!

我家孩子在美国出生,说说我的感受。孕期医院就会有系统的产前课程,内容包括生产过程注意事项、产后护理、新生儿护理,非常系统,新爸新妈一起认真上完这些课,基本能做到心中有数了。医院还有专业的母乳咨询师。另外一个原因,无痛分娩比例高,生产过程体力消耗就...